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我生完宝宝2年了，今天突然发现手背上长了斑点，妊娠期间都没有长斑，为什么现在突然长了呢？如何祛斑呀？
解答：通过上述的描述，一般是可以考虑为色素沉着，或者是内分泌激素有关系的！建议你，注意营养的补充和多吃些新鲜蔬菜和水果，可以吃一些维生素E和维生素c，注意皮肤清洁，另外，平时注意保持心情愉快。
下面提供给大家一些预防长斑的知识：
（1）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
（2）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
（3）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
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