烈日炎炎之下，经过长途奔波，铂医堂的小伙伴们聚集在曲阜圣湖书院，他们在这里将进行一场团建活动，每个人都带着好奇心来到这里，摩拳擦掌准备迎接前所未有的考验。

两位经验丰富的教练面对着热情洋溢的小伙伴，都露出惊讶的神色，不知道他们有何种方法可以赢得小伙伴的信任和支持。

首先开始学员分组，学员分组之后，每个人都要给自己组想一个名字，想一句响亮的口号。在奇思妙想之下，“超越队”，“冠军队”，“刀锋队”成为三个组的队名。每个队的口号都相当响亮，“超越超越，超越一切！”“冠军之光，天下无双！”“刀锋刀锋，谁与争锋！”。

接下来，教练开始让每个组的成员想自己的代号，团建期间只允许喊对方的代号，要不然将会扣掉本组一定的分数，于是乎，每个小伙伴都大开脑洞，各种奇葩名字层出不穷“老鹰、仙鹤、迪丽热巴、字母哥、贞子”等等。

起完名字，教练开始进行整队训练，通过几个简单的口令，来提升队伍的团结性。在此期间，通过几个特别有意思的小游戏，教练和学员的感情逐渐升温。每个团队之间，也建立了最基本的信任和联系。

扑克牌小游戏

第一次接触这个小游戏的我们一头雾水，把大家的身份互换，分为三个层级，只有上下级能够信息互通，每人手里有四张牌，每次互换一张，保持手里的牌不变，十五分钟内完成任务获胜。当十五分钟后，大家依旧一头雾水，不明所以，并没有完成任务。

团队是一个整体，团队中的每一个人都缺一不可，一个良好的团队需要一个诚智的决策者，也需要一群优秀的执行者，中层领导的作用更是承上启下必不可少的，他需要统筹兼顾，引导和辅助下属，传达上级的任务，与团队成员有效沟通合作，清理工作思路，使团队工作更高效。角色的互换让我们互相理解，"一个团队需要高效的领导力，坚决的执行力，有效的沟通，稳定的上下级关系 。”

所谓"急速六十秒”，游戏的每一轮时间都只有六十秒。在急速六十秒内将30张图片按1-30顺序排列，分为六轮，每轮结束后可以讨论，排列顺序中间没有错误即得分。

每张极速60秒卡片以时间，谐音，节日，象形或一些常识性的内容逐一表示1-30数字范围中其中一位数字，具有唯一性，掌握此原理不难破译卡片的密码答案。

拓展训练

面对8米的高空断桥大家不免胆战心惊，要求队员爬上8米断桥后，从一侧迈到另一侧，再从另一侧迈回来，在空中大喊“我是最棒的”，然后从空中跃下，即完成。

大家互相加油打气，怀着忐忑的心情陆续完成了挑战，大家通过呐喊口号、队名激发团队的激情，大家很快的投入到挑战当中去，过程中有恐惧、有担心，但大家都战胜了自己，突破了自我。

高空断桥让大家认识到自身的潜力，也增加了大家的自信心，也更有勇气去挑战自我。

求生墙

在波涛汹涌的大海之上，我们的船只将要沉没，三十一名队员的生命受到威胁。队员们只能依靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才有机会逃生。

要求队员在不依靠任何外力的情况下，徒手翻越4.2米的高墙，这也是拓展训练的最后一个项目。教练规定这个项目只有20分钟时间

随着音乐的响起，在教练的激励声中，一场“求生大逃亡”开始了！吴老师在关键时刻担起了组织的重任，安排大家迅速做出调整，男士们主动做地基，承托起大家生命的重任，让大家看到生的希望。

第一波上去的人主动当起了救援者，随着时间的流逝，船舱下的人也变得稀少，当剩下最后一名队员时，大家心都提到了嗓子眼。

我们团队里的每一个人都不愿意放弃任何一位家人的性命，这时一位队员站了出来，选择以倒挂的方式拉起最后一个人，完美的完成整个求生过程。

他们把自己的生命当成承托我们生命的基石，当他们从高台下来时，我们相互击掌，表示我们的感谢与激动。当教练喊出我们用时只有七分钟时，我们含着热泪响起了激动地掌声！！！

在训练结束的前一秒我们都不敢相信我们会完成这项“壮举”！

这项拓展训练，让我们学会了如何利用团队的力量，当项目完成后，我们内心久久不能平复，不仅因为胜利获得的喜悦感和自豪感，更是因为团队之间的信任、责任。“人心齐，泰山移”团队之间的凝聚力得到突破。团队的鼓励，急促的氛围……这些增加了我们战胜困难的勇气和不断前进的力量!

任何一场培训都是有收获的，都将成为我们去学习吸收、思考感悟的好契机。对于团队凝聚力来说，再好的演讲都不如一场说走就走的拓展训练来得直接有效。这次团建让我们感悟良多！